昨夜はKRMがイベントで疲れていたので、店屋物をとって更新はパスしました。今夜は子どもも大好き、魚のフライです。こまいのフライとは珍しいです。

・こまいのフライ
・蓮根と甘長唐辛子の味噌そぼろ
・いんげんとエリンギのゴマ和え
・蕪とあぶらげの味噌汁
【一言】
夜、ちょっと用事で外出したので、帰ってすぐ作れる冷凍のフライにしました。こまいは北海道の白身魚でとてもあっさりしています。甘長唐辛子は関西でよく食べる辛くない唐辛子です。
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